イシュタとはサンスクリット語で
「個々の」という意味があります。

筋力や柔軟性、年齢や性別、
生活や個性、そして人生は、
人それぞれ違います。

イシュタヨガでは、
一人ひとりに寄り添ったヨガを
行うことをとても大切にしています。

またISHTAという言葉は、

An Integrated 

Sciences of Hatha, 

Tantra and Ayurveda 

頭文字を並べたものです。

ヨガを科学ととらえているので
どなたでも行えるヨガの流派です。

 Hatha… ハタヨガ 
アサナ（ポーズ）や呼吸法によりココロとカラダの調和を探求する、数々のヨガ流派の元祖ともいえるヨガスタイル。

 Tantra…タントラ哲学 

すべての生きとし生けるものを敬うヨガ哲学。自我、真我、そして在り方、生き方そのものを探求します。

 Ayurveda…アーユルヴェーダ

五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療。現在では、予防医学として多くのところで取り入れられています。

イシュタヨガはこれらを統合した
伝統的なメソッドです。

ヨガを通して
自分らしい美しさや健やかさを
見つけることを目的とし、
いろいろな角度から一人一人の個性に合ったアサナ、呼吸法、瞑想法でヨガを行うことに重きを置いています。

世界にひとつだけのあなたが

あなたらしい毎日を送る
あなたとわたし、みんなが繋がる

そんな世界になりますように♡
shanti...